3クラブバッククロス
説明
ジャグリングクラブ、バッククロスの練習方法です。
ここで解説しているのはシングルスピンですが、ダブル・トリプルでも同じことが出来ます。
ボディースローの上達方法として、以下のように段階を踏みながらトライエラーを繰り返していく方法が、最も確実ななのではないかと思います。
①１本で練習。
②２本で練習（片方だけ{先に投げるほう・後に投げるほう}・両方）。
③３本で練習。（単発・３回に１回・２回に１回片手だけ・片手だけ連続・両手２回続けて・両手３回続けて）
（これは一例です、もう少し分解できるでしょう。）
クラブはとても難しいです。僕も何度も心が折れました。
毎日、長い練習時間をとって、ようやく上達してくる感じです。
根気よく練習してみてください。